Żywienie w ciąży i laktacji
Wkrótce zostaniesz mamą. Gratulacje! Wiemy, że dobro maluszka jest dla Ciebie najważniejsze. Chciałabyś zadbać o właściwą dietę czasie ciąży. Na pewno już wiesz, że to, co spożywasz, wpływa znacząco nie tylko na jej przebieg i rozwój dziecka do momentu porodu, ale również na wzrost i stan jego zdrowia po urodzeniu.
Możesz czuć się zagubiona w dostępnej obecnie ilości zaleceń i wskazówek – co właściwie powinnaś jeść, a z czego zrezygnować?
Ile prawdy znajduje się poradach mamy, babci, koleżanek?
Czy Twoje zapotrzebowanie rośnie? Czy powinnaś jeść za dwoje? Jak połączyć teorię z praktyką?
Także w okresie laktacji odpowiednie żywieniepełni ogromną rolę dla składu i jakości pokarmu, a zarazem zdrowia i właściwego rozwoju maluszka. Problemem są powszechnie panujące mity na temat żywienia w okresie karmienia piersią.
Być może zastanawiasz się – czy powinnam eliminować niektóre produkty z diety? Które z nich przenikają do pokarmu? Jak mądrze zbilansować swoją dietę?
Bądź świadomym rodzicem – już dziś zapisz się na spotkanie z naszym dietetykiem klinicznym, uzyskaj niezbędne wskazówki i właściwie zbilansuj swój jadłospis.
Żywienie w ciąży – jak zadbać o prawidłowe odżywianie?
Ciąża to niezwykle wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety, który wymaga szczególnej uwagi, jeśli chodzi o zdrowie oraz prawidłowe odżywianie. Odpowiednie żywienie w ciąży wpływa bezpośrednio na samopoczucie oraz kondycję zdrowotną przyszłej mamy, a także rozwijającego się dziecka. Wiemy, że Wasze zdrowie jest dla Ciebie najważniejsze. Dlatego, jeśli chcesz otrzymać cenne uwagi na temat odżywiania oraz suplementacji w ciąży, poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne, a także otrzymać spersonalizowane porady żywieniowe dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb i upodobań – zapraszamy do sprawdzenia naszej strony internetowej oraz umówienia się na konsultacje.
Żywienie kobiet w ciąży – poznaj misję naszej poradni
Aby czuć się zdrowo i zapewnić swojemu dziecku prawidłowy rozwój w czasie ciąży niezwykle ważne jest odpowiednie odżywianie dostosowane do Twoich potrzeb oraz zaleceń lekarskich. Aby usystematyzować sobie wiedzę oraz wszelkie wskazówki i porady, niezbędna może okazać się pomoc specjalisty, którym jest dietetyk kliniczny. Olsztyn oraz okoliczne miejscowości zachęcamy do spotkań w naszej poradni. Jeśli jednak nie możesz pojawić się na miejscu, zapraszamy do umówienia się na konsultacje online. W naszej poradni dietetycznej kompleksowo dbamy o żywienie kobiet w ciąży oraz w okresie laktacji, a w późniejszym etapie pomagamy także w rozszerzaniu diety dziecka.
Co zyskujesz?
- pewność wsparcia dietetyka klinicznego z doświadczeniem,
- zalecenia i wskazówki oparte na najnowszych doniesieniach medycznych i dostarczanych aktualnych wyników Twoich badań,
- indywidualne podejście i jadłospis dopasowany do ulubionych smaków i Twoich nawyków,
- regularną kontrolę postępów np. prawidłowego tempa przyrostu/spadku masy ciała,
- proste, praktyczne przepisy - bez wymogu codziennego gotowania, skomplikowanych zaleceń i marnowania jedzenia,
- wskazówki odnośnie produktów, które możesz kupić poza domem i w restauracji, stały kontakt z dietetykiem,
- motywację, wsparcie psychodietetyczne,
- możliwość skorzystania z konsultacji psychologicznej.
